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【健康宣教】如何预防胆囊疾病

作者:涉县中医院 来源:本站原创 日期:2018-11-13 9:07:31 点击:1958 属于:医院动态

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胆,在中医看来并不是身体内脏器官 “胆”这么单一,它是藏象的胆,十二经络的胆经,是一个整体系统的一部分,是人体的一个重要器官,在人体的消化、吸收、免疫和维持胆道系统内环境平衡稳定等各个方面都发挥着重要的作用。

胆具有九大功能:

a  储存胆汁的功能;

b  吸收和浓缩胆汁的功能;

c  分泌功能(分泌粘液蛋白和消化酶等功能); 

d  免疫; e  胆汁酸肠肝循环功能; 

f  维护胃肠道正常的生理功能; 

g  调节胆道流体压力的功能; 

h  调控Oddis括约肌的功能;

i   餐后突击性排泄胆汁助消化的功能。

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胆囊疾病中当中,最为常见的就是胆囊结石。胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病,是一种常见病。随年龄增长,发病率也逐渐升高,女性明显多于男性。随着生活水平的提高,饮食习惯的改变,卫生条件的改善,我国的胆石症已由以胆管的胆色素结石为主逐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主。

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医学界常以Fatty(肥胖)、Forty(40岁以上)、Female(女性)、Fertility(多次生育)和Family(家族史)这样的“5F”,来形容胆囊结石的高危人群。

造成胆结石主要原因可能有:

1.喜静少动

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有些人运动和体力劳动少,调长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为行成胆结石创造了条件。

2. 体质肥胖  

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平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食,而肥胖是患胆结石的重要基础。

3. 不吃早餐

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现代许多人不吃早餐,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的粘稠度,降低患胆结石的危险。

4. 餐后零食  

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当人呈一种蜷缩体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄。

5. 肝硬化者

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这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。

 6.  遗传因素 

遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。

其实,胆部这些疾病大多数是可以预防的,至少是可以降低其发病率。如患有此病,应该及时治疗和适当保养,以期“既病防变”,促进早日康复。

爱护胆囊必须 :

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合理膳食,多吃新鲜的蔬菜和水果,彻底改变不吃早餐的习惯。

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多喝水,一天保证8杯以上的饮水量,少喝隔夜水,水温适宜。

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习大大说“年轻人不要老熬夜”,是极有道理的。充分的睡眠对胆汁的分泌也是有帮助的。

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坚持多锻炼,保持心情舒畅,不要易怒,不要生气。

“上帝造人是不公平的,正常的人都会有两个肾、两个肺、一双眼睛……但却只有一个胆囊。”所以,我们必须好好珍惜,爱护这唯一的胆。


图 / 文:郝玲玉

编   审:樊安利

签   发:张利军


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